FOOD
セブンのジム飯と松屋のカルビ焼肉定食、100円あたりのタンパク質比較【2026年10月12日】
2026年10月12日取得の税込通常表示価格で比べると、100円あたりのタンパク質量はセブンの「ジム飯 チキンジャンバラヤ」が6.27g、松屋の「カルビ焼肉定食」が2.81gです。松屋は店内の通常定食（みそ汁込み）が対象で、店舗価格差と22時～翌朝5時の約7%深夜料金は除外しています。この指標では指定2品のうちジム飯が上回ります。
タンパク質の100円換算値（計算値）
各商品の価格から算出した100円換算値（計算値）です。
ジム飯 チキンジャンバラヤ6.27g / 100円換算
カルビ焼肉定食2.81g / 100円換算
比較表
価格条件：2026年10月12日取得の税込通常表示価格／取得日：2026-10-12。
- 松屋は店内の通常定食（みそ汁込み）の表示値を使用。ライスサイズは公式本文に明記なし。持ち帰り商品とは分けて扱う。
- 松屋は店舗価格差・22時～翌朝5時の約7%深夜料金を除外。
| 商品 | 税込通常表示価格（2026年10月12日取得、円） | 価格の対象量（購入単位） | タンパク質量の対象量 | 対象量のタンパク質量（g） | タンパク質の100円換算値（g） | カロリー（kcal） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ジム飯 チキンジャンバラヤ | 753.84 | 1商品 | 1商品 | 47.3 | 6.27 | 409 | 6.4 | 42.1 | 2.8 |
| カルビ焼肉定食 | 890 | 通常の定食1商品 | 通常の定食1商品（みそ汁を含む。ライスのサイズは本文に明記なし） | 25 | 2.81 | 918 | 46 | 92.2 | 3.2 |
100円あたりの数値は、実際の購入量ではない
今回買う単位は、どちらも1商品です。「100円あたり」は比較用の換算値で、100円でその量を購入できるという意味ではありません。
栄養表示と価格を、同じ商品単位で比べる
セブンは1商品あたりタンパク質47.3g、税込通常価格753.84円。松屋は通常定食1商品あたり25g、税込通常価格890円です。松屋の栄養表示は店内定食のみそ汁込みで、ライスサイズは公式本文に明記されていません。持ち帰りは別条件です。
商品全体のタンパク質量を価格で割り、100倍すると、セブンは約6.27g、松屋は約2.81gです。松屋の価格は店舗差と22時～翌朝5時の約7%深夜料金を除いた表示価格です。効率を優先するならセブン、店内でみそ汁付き定食を食べる場面なら松屋を候補にできます。松屋のライスサイズは公式本文に明記がないため、米を含む食事全体の量としては比べられません。
情報源
- ジム飯 チキンジャンバラヤのタンパク質は1商品あたり47.3g www.sej.co.jp 取得・確認日時：2026-10-12T07:13:37+00:00
- ジム飯 チキンジャンバラヤ（内容量1商品）の通常価格は753.84円（税込） www.sej.co.jp 取得・確認日時：2026-10-12T07:13:37+00:00
- カルビ焼肉定食のタンパク質は通常の定食1商品（みそ汁を含む。ライスのサイズは本文に明記なし）あたり25g www.matsuyafoods.co.jp 取得・確認日時：2026-10-12T07:13:37+00:00
- カルビ焼肉定食（内容量通常の定食1商品）の通常価格は890円（税込） www.matsuyafoods.co.jp 取得・確認日時：2026-10-12T07:13:37+00:00
掲載内容は記載した情報源と比較条件に基づきます。価格・栄養情報は変更される場合があります。