FOOD
マクドナルドのももチキンとナゲット、タンパク質効率を比較 2026年10月22日
100円あたりのタンパク質量は、2026年10月22日取得の公式表示下限価格で試算すると、ナゲット5ピースが5.28g、ももチキンが4.56gです。税区分は未確認で、実売価格の順位ではありません。
タンパク質の100円換算値（計算値）
2026年10月22日取得の公式表示下限価格による試算です。税区分は未確認です。実売価格の順位ではありません。
ザクザクジューシーももチキン4.56g / 100円換算
チキンマックナゲット® 5ピース5.28g / 100円換算
比較表
価格条件：2026年10月22日取得の公式表示下限価格による試算（税区分は未確認。店舗/デリバリー別の実売価格も未確認）／取得日：2026-10-22。
- マクドナルドの価格は表示下限価格による試算。実売価格での順位づけは行わない。
- チキンマックナゲット® 5ピースの栄養表示はソースを含まない。
| 商品 | 価格（表示下限・2026年10月22日取得、円） | 価格の対象量（購入単位） | タンパク質量の対象量 | 対象量のタンパク質量（g） | タンパク質の100円換算値（g） | カロリー（kcal） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ザクザクジューシーももチキン | 270〜 | 単品 | 可食部1食当たり | 12.3 | 4.56 | 239 | 13.4 | 17.2 | 1.8 |
| チキンマックナゲット® 5ピース | 290〜 | 5ピース | 可食部1食当たり（5ピース、ソースを含まない） | 15.3 | 5.28 | 262 | 15.9 | 14.4 | 1.2 |
価格効率を重視するなら、下限価格の試算ではナゲット
2026年10月22日に取得した公式表示下限価格は、ももチキン単品が270円〜、ナゲット5ピースが290円〜（税区分未確認）。この価格での試算では、100円あたりのタンパク質量はそれぞれ4.56g、5.28gで、ナゲットが上回ります。これは実売価格での順位ではありません。
買う場所の価格で比べるときは、1食分の表示を合わせる
この比較では、ももチキン1食分のタンパク質は12.3g、ナゲットは5ピースで15.3gです。ナゲットの栄養表示はソースを含みません。購入先の価格と各商品の1食分の栄養表示を確認し、価格が異なる場合は同じ計算で比べ直せます。
出典：www.mcdonalds.co.jp / www.mcdonalds.co.jp
情報源
- ザクザクジューシーももチキンのタンパク質は可食部1食あたり12.3g www.mcdonalds.co.jp 取得・確認日時：2026-10-22T01:03:06+00:00
- ザクザクジューシーももチキン（内容量単品）の公式表示下限価格表示は270円〜（税区分未確認） www.mcdonalds.co.jp 取得・確認日時：2026-10-22T01:03:06+00:00
- チキンマックナゲット® 5ピースのタンパク質は可食部1食当たり（5ピース、ソースを含まない）あたり15.3g www.mcdonalds.co.jp 取得・確認日時：2026-10-22T01:03:06+00:00
- チキンマックナゲット® 5ピース（内容量5ピース）の公式表示下限価格表示は290円〜（税区分未確認） www.mcdonalds.co.jp 取得・確認日時：2026-10-22T01:03:06+00:00
掲載内容は記載した情報源と比較条件に基づきます。価格・栄養情報は変更される場合があります。