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セブンの高たんぱく3品比較｜税抜100円あたりで選ぶなら？
税抜100円あたりのたんぱく質量で選ぶなら、2026年9月25日取得の税抜表示価格では肉焼売が7.18gで指定3品中トップです。1商品あたりの量なら、チキンロールが26gで最多です。
タンパク質の100円換算値（計算値）
各商品の価格から算出した100円換算値（計算値）です。
たんぱく質が摂れるチキンロール6.19g / 100円換算
たんぱく質が摂れる 肉焼売7.18g / 100円換算
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ4.87g / 100円換算
比較表
価格条件：各価格情報の取得時点に表示された価格（税抜表示価格）／取得日：2026-09-25。
| 商品 | 価格（円） | 対象量のタンパク質量（g） | タンパク質の100円換算値（g） | カロリー（kcal） | 脂質（g） | 炭水化物（g） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れるチキンロール | 420 | 26 | 6.19 | 261 | 7.1 | 24.7 | 2.3 |
| たんぱく質が摂れる 肉焼売 | 298 | 21.4 | 7.18 | 231 | 5.1 | 26 | 1.8 |
| たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ | 448 | 21.8 | 4.87 | 199 | 10.9 | 4.4 | 2.7 |
税抜100円あたりで選ぶなら肉焼売
以下の比較表と図に示す価格と栄養情報は、2026年9月25日取得の値です。価格は税抜表示です。
肉焼売は298円で、税抜100円あたりのたんぱく質量は7.18g。チキンロールは420円で6.19g、鶏むね肉サラダは448円で4.87gです。指定3品のうち、価格あたりの量を基準に選ぶなら肉焼売が候補です。
1商品あたりの量を優先するなら
チキンロールは1商品あたり26gで、指定3品の中で最多です。肉焼売は21.4g、鶏むね肉サラダは21.8g。価格あたりの量とは順位が異なるため、商品ごとの量を基準にする場合はチキンロールが候補になります。店頭の税込価格は税抜表示と異なります。掲載商品は店舗や地域によって取り扱いがない場合や未発売の場合があり、販売終了の場合もあります。
情報源
- たんぱく質が摂れるチキンロールのタンパク質は26g セブン‐イレブン公式商品情報
- たんぱく質が摂れるチキンロールの価格は420円 セブン‐イレブン公式商品情報
- たんぱく質が摂れる 肉焼売のタンパク質は21.4g セブン‐イレブン公式商品情報
- たんぱく質が摂れる 肉焼売の価格は298円 セブン‐イレブン公式商品情報
- たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダのタンパク質は21.8g セブン‐イレブン公式商品情報
- たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダの価格は448円 セブン‐イレブン公式商品情報
掲載内容は記載した情報源と比較条件に基づきます。価格・栄養情報は変更される場合があります。